Home / Kesehatan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Ternyata Menyikat Gigi Bisa Membahayakan Kesehatan Mu, Kok Bisa?

Ternyata Menyikat Gigi Bisa Membahayakan Kesehatan Mu, Kok Bisa?



Menyikat gigi memang baik dilakukan setelah makan, agar bakteri dari sisa makanan tidak sempat menempel dan merusak gigi. Namun, sebaiknya beri jeda waktu sebelum Anda menyikat gigi, karena menyikat gigi langsung setelah makan justru bisa merusak gigi.

"Sikat gigi itu 15 atau 20 menit setelah makan. Berikan kesempatan kepada saliva (air liur) untuk membantu proses pencernaan karena alfa amilase dan enzim lainnya dilepaskan setelah makan," kata Prof Melanie Sadono Djamil, Ketua Divisi Pendidikan dan Litbang PB Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI), saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Selatan.


Dijelaskan Melanie, di dalam mulut terdapat saliva (air liur) yang bersifat buffer effect atau penyeimbang. Saat makan, pH normal saliva yang semula 6,8 akan turun hingga mencapai pH kritis, yaitu 4.

Bila setelah makan langsung sikat gigi, maka struktur alami saliva tersebut akan rusak dan memengaruhi fungsinya terhadap proses pencernaan. Karena itu, sebaiknya tunggu 15 sampai 20 menit, sehingga pH saliva kembali normal.

Selain itu, langsung menyikat gigi setelah selesai makan juga dapat melemahkan email gigi. Terlebih lagi jika Anda usai mengonsumsi makanan atau minuman yang bersifat asam. Asam dapat 'membakar' enamel gigi dan lapisan di bawahnya yang disebut dentin.

Menyikat gigi di waktu yang salah, misalnya sebelum 20 menit setelah makan, dapat mendorong asam yang lebih tinggi pada gigi, yang menyebabkan korosi atau pengikisan terjadi lebih cepat dari pembusukan gigi.

“Sebaiknya selalu berkumur dengan air putih matang setiap kali selesai makan. Hal ini bisa mempercepat pH saliva dalam mulut kembali normal, sehingga tidak sempat melemahkan email gigi,” ujar Melanie dalam kesempatan berbeda, seperti dilansir dari detikHealth
.
sumber : CNNIndonesia

MASYA ALLAH...!!! Haram Buang Air Sembarangan, Begini penjelasan nya secara Islami




Suatu hari, Ahmad (30), naik angkutan umum. Setengah jam perjalanan, tepat di tepi jalan, sopir memberhentikan kendaraan. Seolah tanpa bersalah, sang sopir (maaf) mengeluarkan alat vitalnya lalu kencing di sebelah angkot, meski banyak penumpang dan orang-orang sedang lalu lalang di jalanan.

Betapa kagetnya Ahmad. Meski ia seorang warga dusun, pemandangan seperti ini baru kali ini ia lihat. Di tempatnya, di kampung terpencil, kencing sembarangan –apalagi di jalanan—adalah aib. Tapi kekagetan itu hanya berumur pendek. Sebab ketika angkot berhenti di pemberhentian terakhir, ia justru melihat pemandangan tak kalah mengagetkan. Para tukang ojek, kenek, sopir, bisa dengan tenang kencing di bawah ban, di samping mobil mereka.

Adalah seorang kafir jahiliyah berkata kepada sahabat Salman Al-Farisiy. “Sungguh Nabi kalian telah mengajari kalian tentang segala hal sampai tata cara buang air”. Ketika itu, sahabat Salman menjawab, “Betul. Sungguh kami dilarang menghadap kiblat saat buang air besar atau kecil, (kami juga dilarang) cebok dengan menggunakan tangan kanan atau cebok kurang dari 3 batu, atau cebok dengan kotoran hewan, atau tulang”. (HR. Muslim). Begitulah kekaguman seorang kafir kepada akhlak Islam yang diajarkan oleh Rasulullah Muhammad.

***

Islam memang agama sempurna, sehingga dalam urusan ‘ke belakang’ pun ada aturan dan adabnya. Begitu pentingnya urusan ini dalam syariat Islam sehingga Rasulullah Muhammad Shallallahu ‘alaihi wa sallam kerap memperingatkan umatnya agar senantiasa berhati-hati dalam urusan ini. Mengabaikan adab ini bisa berakibat mendapatkan adzab.

Dalam sebuah hadits diriwayatkan, Rasulullah pernah melewati dua kuburan dari orang yang tengah mengalami siksa kubur. Kata beliau, yang seorang disiksa karena kerap menyakiti tetangganya dan yang seorang lagi disiksa karena senantiasa tidak sempurna bersuci (thaharah) setelah kencing. Na’udzubillah min dzalik.

Bersuci secara asal-asalan menyebabkan adanya kotoran yang bersifat najis tertinggal pada tubuh atau pakaian seseorang. Jika orang itu shalat, sementara ada najis di badan atau pakaiannya, maka shalatnya akan tertolak. Itulah sebabnya dia disiksa dalam kuburnya.

Sayangnya banyak orang, terutama kaum laki-laki, yang mengabaikan peringatan tersebut, kencing di sembarang tempat, seperti di pinggir jalan, tanpa melakukan thaharah sesuai syariat. Sebagian yang lain buang air besar di tempat-tempat terbuka, biasanya nongkrong di pinggir sungai, membiarkan auratnya terbuka dilihat orang yang sedang melintas. Celakanya, ada di antara mereka yang sudi membuang kotorannya di selokan yang airnya tidak mengalir. Sehingga tak pelak lagi, baunya akan menyebar ke mana-mana selain itu juga menimbulkan bibit penyaki.

Perilaku seperti itu jelas-jelas dikutuk Rasulullah Saw. “Takutlah (jauhilah) dua perbuatan terkutuk!”

Para sahabat bertanya, “Apakah kedua perbuatan itu wahai Rasulullah?”

Jawab Beliau, “Orang yang buang air besar di jalan tempat orang banyak melintas atau di tempat mereka berteduh (seperti di bawah pohon).” (H.R. Muslim).


Berikut ini adalah adab yang diajarkan Rasulullah tentang tatacara buang air besar dan kecil.

· Jangan menampakkan aurat kepada orang lain ketika buang air, usahakan mencari tempat yang tertutup. (H.R. Muslim)

· Jangan buang air di lubang binatang, di jalan tempat orang lewat, di tempat berteduh, di sumber air, di tempat pemandian, di bawah pohon yang sedang berbuah, atau di air yang mengalir ke arah orang-orang yang sedang mandi atau mencuci.” (H.R. Muslim, Tirmidzi)

· Abu Hurairah menceritakan, Rasulullah bersabda, ” Janganlah kamu kencing di air tenang, di mana kamu mandi pula di situ.” (H.R. Muslim)

· Masuklah ke dalam jamban (WC/toilet) dengan mendahulukan kaki kiri, ke luar dengan mendahulukan kaki kanan. (H.R. Tirmidzi)

· Sebelum masuk jamban, disunahkan membaca doa: Allahumma inni a’uu dzubika minal khubutsi wal khobaaits (Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari bahaya kotoran dan dari segala macam yang membahayakan.). Khubutsi dan khabaaits oleh Ibnu Hibban al-Khaththabi, diartikan sebagai syaithan laki-laki dan syaithan wanita.

· Setelah keluar dari jamban disunnahkan membaca doa: Ghufronakal-hamdulillahilladzi adzhaba ‘anni adzaa wa ‘aafanii (Aku memohon ampunan-Mu. Segala puji bagi Allah yang telah menghilangkan penyakit dariku dan telah menyembuhkan aku.) (H.R. Tirmidzi, Nasa’i, Ibnu Majah).

· Jangan berlama-lama dalam jamban karena hal itu merupakan suatu mudharat. Apabila sudah selesai hajatnya, secepatnya keluar dari jamban. (H.R. Nasa’i, Ibnu Majah)

· Tidak boleh menjawab salam ketika berada di dalam jamban. Cara menjawabnya cukup dengan isyarat suara (H.R. Muslim, Tirmidzi, Nasa’i)

· Jangan membaca dan membawa lafadz Allah dan Muhammad atau ayat-ayat Al-Qur’an ke dalam jamban. (H.R. Nasai)

· Bila terpaksa buang air di tempat terbuka, jangan menghadap ke arah kiblat dan jangan pula membelakanginya. Beliau bersabda: ” Apabila seseorang kamu buang air (besar atau kecil) janganlah menghadap atau membelakangi kiblat…”

· Pergunakanlah tangan kiri ketika membersihkan kemaluan dan dubur. Jangan menyentuhnya dengan tangan kanan. (H.R. Muslim)

· Bersucilah sebanyak bilangan ganjil minimal tiga kali. Barang-barang yang dibolehkan untuk beristinja yaitu air, batu, tanah liat yang keras atau kertas. (H.R. Bukhari Ibnu Majah). Semoga kita dapat melaksanakannya. [atw/www.hidayatullah.com]

Rep: Admin Hidcom
Editor: Cholis Akbar

Pesan Rasulullah Pada Wanita Saat Melayani Suami di Tempat Tidur ... No. 7 Sering Dilakukan Oleh Para Istri ... ASTAQFIRULLAH..



Melayani suami ditempat tidur adalah kewajiban seorang istri, dikarenakan hal tersebut termasuk tugas seorang istri untuk membahagiakan sang suami. Sebagai umat Rasulullah kita harus berusaha untuk melaksanakan setiap sunnah yang telah dicontohkan beliau. Dari beliau lah kita belajar menjalani hidup sesuai ajaran agama agar mendapatkan ridho dari Allah SWT.

Inilah Pesan Rasulullah Pada Wanita Saat Melayani Suami Di Tempat Tidur Dalam pernikahan, hubungan suami istri bukanlah hal yang tabu lagi. Justru, Islam menganjurkan pasangan suami istri untuk melakukan hubungan intim untuk melanjutkan keturunan. Namun terdapat hal-hal yang harus diperhatikan seorang wanita dalam melayani ajakan suaminya dalam hubungan ini, yaitu:

1. Memberi suasana kemesraan dengan memberikan tampilan menarik

Suami istri haruslah menjaga kemesraan mereka agar pernikahan dapat terjalin dengan baik. Cara yang bisa dilakukan seorang istri adalah dengan membuat tampilan yang menarik agar suami tidak berpaling ke lain hati.

2. Tidak membayangkan tubuh lelaki lain

Meskipun hanya sekedar membayangkan, Allah melarang wanita untuk itu. Karena kita sudah memiliki suami dan harus menjaga syahwat agar tidak tertarik dengan laki-laki lain.

3. Memenuhi ajakan suami sesegera mungkin

Salah satu tugas bagi seorang istri adalah melayani suami untuk membahagiakannya. Oleh karena itu, ketika ia meminta istri untuk melayaninya, maka secepat mungkin seorang istri harus melakukan permintaan suaminya itu, bahkan melayani suami di malam pertama.

4. Tampilan

mempesona setiap kali dilihat
Melihat orang yang dicintai merupakan suatu kebahagiaan tersendiri bagi manusia. Begitu juga dengan suami yang sangat bahagia ketika istrinya bersikap lemah lembut, terlebih dengan tampilan yang mempesona.

5. Tidak berhubungan saat nifas dan haid

Sebuah dalil telah menjelaskan bahwa dilarang bagi wanita yang mengalami haid dan nifas melakukan hubungan suami istri. Selain karena haram hukumnya, secara medis hal ini juga akan memberikan kerugian bagi wanita. Ia akan mengalami sakit yang luar biasa apabila melakukan hubungan suami istri saat haid atau nifas.


6. Tidak berhubungan lewat dubur

Rasul telah menjelaskan cara melakukan hubungan suami istri dengan baik. Allah juga telah menciptakan jalan yang benar untuk melakukan hubungan ini. Dubur adalah jalan yang dilarang oleh Allah ketika berhubungan. Oleh karena itu, jangan melakukan hubungan suami istri melalui dubur karena akan menyakitkan sang istri.

7. Tidak memandangi bagian vital sang suami

Selama melakukan hubungan, jangan memandangi bagian vital suami karena ini akan meningkatkan syahwat meskipun sedang tidak melakukannya. Inilah salah satu pesan bercinta dari Rasulullah.

8. Mengetahui etika berhubungan dengan benar

Etika berhubungan suami istri sangat dibutuhkan agar kita tidak melakukan hal-hal yang dilarang oleh Allah.

9. Menata kenyamanan tempat tidur dengan baik

Tempat tidur adalah tempat terpenting dalam melakukan hubungan suami istri. Oleh karena itu, sebisa mungkin seorang wanita harus bisa membuat tempat itu menjadi nyaman untuk digunakan.

10. Merahasiakan urusan di ranjang pada orang lain

Hubungan suami istri adalah rahasia mereka jadi tidak ada orang lain yang boleh tahu, meskipun itu orang terdekat sekalipun.

Berdasarkan penjelasan pesan Rasulullah kepada wanita di atas, terdapat banyak hal yang harus kita perhatikan sebelum melakukan hubungan suami istri. Memahami beberapa sunnah Rasul mengenai hal ini akan membantu kita dalam mengerti etika sesuai ajaran Islam. Demikianlah pesan Rasulullah pada wanita saat melayani suami di tempat tidur.

semoga bermanfaat ...

Sumber : kumpulanmisteri.com



MENGEJUTKAN...!!! , Nanas Merah Muda Mulai Dipasarkan di Amerika Serikat



Baru-baru ini, dunia internasional dikejutkan dengan kemunculan pink pineapple atau nanas berwarna merah muda.

Dilansir dari Okezone, salah satu produsen makanan ternama Del Monte mengakui telah mendapatkan izin menjual buah unik tersebut dari pihak Food and Drug Administration (FDA). Varian terbaru ini mereka namakan Ananas comosus atau The Rose. Menurut The Packer, Del Monte diam-diam telah mengembangkan rekayasa genetik tersebut sejak  2005. Lalu apa yang membuat warna nanas menjadi merah muda?



Setelah ditelusuri, warna merah muda merupakan hasil rekayasa DNA nanas normal yang telah disuntikkan dengan senyawa lycopene. Senyawa ini mengandung pigmen berwarna merah terang yang dapat ditemukan dalam tomat dan semangka.

Menurut FDA, pihaknya telah meminta Del Monte untuk memasukkan varian baru itu dalam kategori nanas ekstra manis dengan daging berwarna merah muda, sehingga customer tidak akan kebingungan saat hendak membelinya. Meskipun Del Monte akan memasarkan nanas ini di Amerika Serikat, tetapi mereka tidak berencana membudidayakannya di sini. 

Semoga bermangfaat



HATI-HATI! Ini Bentuk Pil Ekstasi Minion di Depok yang Dipasarkan untuk Anak Kecil


Kejahatan narkoba ini masih saja tak ada jera-jeranya. Meskipun banyak pelaku yang telah dieksekusi mati, namun mati satu tumbuh lebih banyak lagi penjahat lain.


Kali ini Badan Narkotika Nasional (BNN) menyatakan, ekstasi minion yang baru ditemukan di Kampung Sawah, Depok, sasarannya adalah anak-anak.

"Ekstasi minion ini memang sasarannya generasi anak-anak dan harus kita waspadai," ujar Kepala BNN Komisaris Jenderal Budi Waseso, di BNN, Cawang, Jakarta Timur, Rabu (13/12/2016) seperti diberitakan liputan6.com.

"Ini yang perlu diwaspadai. Apabila menemukan bentuk-bentuk seperti itu karena pil tokoh kartun pun memiliki kandungan ekstasi," sambung dia.

Pria yang akrab disapa Buwas itu menjelaskan, eksatasi minion tersebut dibuat sedemikian rupa, untuk menyamarkan seolah-olah ekstasi tersebut adalah makanan.

Karena itu, kata Buwas, BNN akan bekerja sama dengan Laboratorium Polri dan Badan Intelijen Negara (BIN) untuk mengungkap pembuat dan pengedar ekstasi minion.

"Kita akan bekerja sama dengan laboratorium untuk meneliti. Kita juga bekerja sama dengan Polri dalam rangka mengungkap jaringan, kita bekerja sama dengan BIN menelisik jaringan-jaringan yang ada, untuk kita cari tahu perkembangannya," tegas Buwas seperti dikutip dari liputan6.com.

Petugas memblender 4,8 Kg Sabu kristal dan 109.700 butir ekstasi saat pemusnahan barang bukti narkoba di Polda Metro Jaya , Jakarta, Kamis (16/6). Barang haram itu merupakan hasil pengungkapan kasus periode Maret-Mei 2016. Foto liputan6.com.

Satuan Narkoba Polresta Depok meringkus Iswanto alias Ismed, pengedar ekstasi menyerupai tokoh kartun minion di rumahnya, Kampung Sawah, Cilodong, Kota Depok pada 8 Desember 2016. Polisi sempat terkecoh lantaran narkoba disimpan dalam lemari pakaian.

Polisi awalnya tidak menemukan sabu maupun ekstasi di rumah milik Iswanto. Hanya ada 23 butir obat seperti vitamin anak-anak yang tersimpan di lemari.

Namun, setelah dilakukan pengujian laboratorium, obat yang dikira vitamin itu mengandung metilen dioksi metil amphetamin alias senyawa MDMA yang lazim di narkotika jenis ekstasi.


tetap berhati hati bunda kita sebagai orang tua.

Selai Belimbing yang sangat pas untuk menjaga pola kontrol makan yang tidak terkendali


Tahukah Anda? Buah bintang ini selain memiliki rasa manis masam menyegarkan ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Anda lho. Kandungan vitamin A dan C di dalamnya berfungsi sebagai antioksidan tangguh dalam memerangi radikal bebas. Selain itu, buah ini juga membantu mencegah penyebaran sel-sel kanker, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menghindari sariawan. Buah belimbing sangat cocok bagi Anda penggemar buah-buahan yang kelebihan berat badan karena buah belimbing memiliki kadar kalori yang rendah.

Atas dasar itulah, tidak ada ruginya jika Anda mencoba berbagai olahan berbahan dasar buah belimbing bukan? Selai buah belimbing ini dapat Anda jadikan salah satu pilihan favorit Anda: 

Bahan: 

1 buah belimbing
1 buah jeruk segar
1/4 cangkir gula

Langkah-langkah:

1. Siapkan buah belimbing dan jeruk. Setelah dicuci, bersihkan tepi kulit belimbing yang berwarna coklat, kemudian potong tipis-tipis dan buang bijinya. Untuk buah jeruk, kupas habis kulitnya sehingga hanya tersisa daging buahnya saja.

2. Peras jeruk tersebut di atas panci hingga yang tersisa hanyalah ampas yang kering.

3. Masukkan potongan-potongan buah belimbing ke dalam sari jeruk. Ingat! campuran belimbing dan sari jeruk tersebut harus benar-benar bersih dari biji apapun.

4. Tambahkan 1/4 cangkir gula ke dalam campuran buah di dalam panci. Aduk perlahan.


5. Rebus campuran tersebut di atas api dengan panas medium-high. 

6. Rebuslah selama 30 menit sambil di aduk secara bertahap. Setelah 30 menit, angkat selai belimbing. Kemudian, dinginkan selai sesuai temperatur ruangan.

Kini, Anda siap menikmati lezatnya selai belimbing. Selai ini sebaiknya ditempatkan pada toples atau kaleng tertutup rapat dan disimpan dalam lemari es agar dapat digunakan hingga jangka waktu 3-4 hari 

Menu Sehat kekinian :Lobak Karamel


Lobak adalah umbi yang tidak mudah dimasak karena rasanya yang sedikit tidak biasa. Namun dengan resep ini, Anda bisa mencoba eksotika rasa lobak sebagai variasi hidangan.

Bahan:

400 gram lobak, kupas, potong dadu
250 ml air
1 kotak kaldu blok ayam
1,5 sdm mentega
2 sdm gula pasir


Cara membuat:

Masukkan lobak ke dalam wajan datar, isi dengan air. Tambahkan kaldu blok ayam, didihkan hingga lobak melunak. Masukkan mentega, lelehkan dan aduk-aduk lobak hingga tercampur rata. Taburkan gula ke atas seluruh lobak. Masak dengan api kecil sambil diaduk terus hingga gula berwarna kecoklatan dan lengket. Sajikan hangat.








SUBHANNALOH....!!!! Manfaat Berdoa Untuk Menumbuhkan Hormon Kegembiraan "Dopamine"


Manfaat berdoa ternyata bukan hanya semata supaya keinginan dan hajat yang diminta kepada Tuhan dikabulkan. Lebih dari itu, berdoa punya manfaat meningkatkan hormon gembira yang bernama dopamine.

Berdoa adalah aktivitas yang menghubungkan manusia dengan Tuhannya. Koneksi antara hamba dengan Tuan yang maha Agung sebagai pencipta alam semesta ini ternyata menurut penelitian ilmiah dapat meningkatkan kadar dopamine pada otak manusia.


Dengan meningkatnya hormon gembira itu, maka Anda menjadi lebih damai dan bahagia. Ditinjau dari ilmu kesehatan, gembira dan rasa damai bisa membuat tubuh menjadi sehat bugar.

Sebaliknya, sedih dan stres akan menimbulkan beragam penyakit yang datang. Itulah sebabnya, agama Islam maupun agama lainnya seperti Kristen, Katolik, Hindu, Buddha, Konghucu atau agama manapun mengajarkan kita untuk selalu berdoa.

Dengan berdoa, kebahagiaan dan rasa damai akan muncul dalam diri manusia. Dengan bahagia, manusia akan semakin sehat. Kita tahu, kesehatan sangat mahal harganya. Puluhan, bahkan ratusan juta rupiah ditempuh demi kesehatan bisa pulih kembali.

Jadi, kita semakin tahu bahwa berdoa yang menjadi anjuran semua agama ternyata punya manfaat dan khasiat yang luar biasa bila ditinjau dari ilmu pengetahuan atau sains. Benar-benar ilmiah dan rasional. Subhanallah

Belum lagi, ketika manusia berdoa kepada Tuhan dan doa itu disimpan dalam memori bernama "cita-cita" yang melekat dalam hati dan pikiran manusia, maka alam semesta akan berupaya mewujudkan cita-cita itu.

sumber : islamcendekia



HARUS TAHU....!!!! Ketahui Jenis Makan dan Minuman Penguat Rahim Wanita


Makanan adalah salah satu faktor penting dalam menunjang kesehatan tubuh. Para ahli kesehatan sangat menganjurkan untuk menkgkonsumsi makanan sehat dengan kandungan gizi seimbang. Secara umum nutrisi tersebut terdapat dalam makanan empat sehat lima sempurna. Nah, lalu apa saja jenis makanan yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan dan menguatkan rahim wanita?

Kandungan nutrisi dari jenis makanan ini tentunya tidak perlu diragukan lagi. Buah-buahan dan sayuran merupakan sumber alami vitamin dan mineral. Selain itu, buah dan sayur mengandung fitokimia yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan memperkuat rahim. Mineral magnesium berguna bagi wanita dalam mengurangi gejala menstruasi yaitu mengatasi pendarahan berlebih dan kram perut.

Mineral zinc pada buah dan sayur bermanfaat dalam membantu menjaga sel telur dan ovarium agar tetap sehat. Buah dan sayur termasuk jenis makanan yang mengandung sumber antioksidan tinggi dalam mencegah radikal bebas penyebab penyakit kanker. Hal ini karena buah dan sayur mengandung vitamin C dan vitamin E untuk melindungi ovarium dan sel-sel rahim dari bahaya infeksi kanker. Disamping itu, buah dan sayur mampu menyeimbangkan kadar hormone progesterone dan estrogen.


Ikan air dingin


Ikan salmon atau makarel merupakan salah satu jenis ikan air dingin yang tinggi akan kandungan omega-3. Manfaatnya yaitu kuntuk mengurangi produksi hormone prostaglandin pada wanita. Hormon tersebut biasanya menyebabkan kontraksi berlebih pada wanita sehingga beresiko menyebabkan posisi rahim bergeser.

Produk susu


Bagi Anda yang ingin memiliki rahim sehat dan kuat, konsumsilah susu ataupun produk susu seperti keju, yoghurt ataupun mentega. Susu dan produk olahannya kaya akan kandungan vitamin d serta kalsium yang berperan penting dalam menjaga kesehatan rahim serta mencegah fibroid.

Teh hijau


Teh hijau tinggi akan kandungan antioksidan yang berguna dalam mencegah fibroid rahim dan memperkuat rahim. Minumlah teh hijau secara rutin untuk menjaga kesehatan rahim.



(Cang Karna,WB)


LUAR BIASA....!! Mengupas Keutamaan Berpuasa Sunah Hari Senin dan Kamis



Puasa sunah Senin dan Kamis merupakan amalan yang sangat dianjurkan. Puasa ini kerap dijalankan Rasulullah Muhammad SAW.

Dalam hadis yang diriwayatkan Ibnu Majah, At Tirmidzi, dan An Nasai, Rasul bersabda: " Dari 'Aisyah radliallahu 'anha, bahwa Nabi sholallahu 'alaihi wa salam sering melakukan puasa Senin dan Kamis."

Namun, di benak sebagian umat Islam mungkin muncul pertanyaan, mengapa dilaksanakan di hari Senin dan Kamis? Apakah hari-hari lain tidak memiliki keutamaan?

Terkait hal ini, dua hari tersebut memang memiliki keistimewaan tersendiri dibanding dengan hari-hari yang lain. Di dua hari ini, pintu surga dibuka lebar.


Dosa-dosa orang Mukmin akan diampuni di dua hari ini. Kecuali mereka yang sedang bermusuhan.

Hal ini seperti tertuang dalam hadits yang diriwayatkan Muslim.

" Dari Abu Hurairah radhiallahu ‘anhu, Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wassalam bersabda: 'Pintu-pintu Surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Maka semua hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu apapun akan diampuni dosa-dosanya, kecuali seseorang yang antara dia dan saudaranya terjadi permusuhan. Lalu dikatakan, ‘Tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengampunan terhadap orang ini sampai keduanya berdamai'."

Latar belakang puasa Senin dan Kamis


Latar belakang yang menjadi dasar kenapa muslim melaksanakan puasa sunnah Senin dan Kamis. Rasulullah saw. dilahirkan pada hari Senin dan pada hari ini pula Rasulullah mendapatkan wahyu dari Allah swt. Serta pada hari Senin dan Kamis amalan-amalan seorang hamba diangkat.

(Cang Karna,WB)
 

TIDAK BANYAK YANG TAHU...!!! Brem, Snack Khas Indonesia yang Kaya Akan Manfaat




Pernah dengar brem? Atau pernah menyantapnya? Hmm.. brem adalah salah satu snack khas Indonesia yang banyak ditemui di Jawa Timur. Brem juga banyak digunakan sebagai oleh-oleh dari daerah Madiun dan Wonogiri.

Snack berbentuk kotak panjang itu, berwarna putih kekuningan dan memiliki rasa manis agak asam saat dimakan.  Sementara itu, brem Wonogiri berbentuk bulat, berwarna putih, rasanya manis, dan saat masuk ke dalam mulut segera larut.

Brem sendiri dibuat dari tape ketan yang diendapkan semalam. Brem yang paling terkenal adalah yang bermerk suling. Namun tidak semua orang suka dengan makanan khas ini, karena mengandung alcohol walaupun tidak tinggi.

Tapi siapa sangka, jika ternyata brem memiliki manfaat bagi kesehatan manusia. Kadar alkohol rendah pada brem dapat menaikkan kadar hormon yang diyakini dapat membantu arteri darah.

Dikutip dari liputan6, Berdasarkan penelitian dari Lembaga Riset Nutrisi dan Makanan di Belanda, mengonsumsi alkohol tidak secara berlebihan dapat mengurangi risiko serangan jantung. Alkohol akan menurunkan kemungkinan penyumbatan aliran darah pada saluran arteri akibat peradangan, menurunkan asam lain dalam darah, dan pembekuan darah. Alkohol juga dapat meningkatkan DHEAS (dehydro-epiandrosterone) yang mempunyai manfaat memperlancar peredaran darah dalam tubuh.


Selain melancarkan peredaran darah, brem ternyata juga bermanfaat bagi Anda yang ingin melakukan perawatan wajah. Masyarakat Madiun percaya bahwa brem dapat membuat kulit muka terasa halus dan menghilangkan jerawat. Tentunya cara pemakaiannya adalah dengan dimakan dan bukan ditaruh di muka.

Jadi, kalau Anda berkunjung ke daerah Jawa Timur, jangan lupa mampir ke pusat oleh-oleh untuk membawa sekotak brem untuk snack di rumah. Rasanya yang asam-asam manis dijamin akan membuat Anda ketagihan dan mengudapnya di waktu senggang.

(B Dragon,WB)

MASYA ALLAH....!! Tidur Setelah Waktu Shubuh Dilarang? Inilah Alasannya!



“Seusai shalat fajar (subuh) janganlah kamu tidur sehingga melalaikan kamu untuk mencari rezeki,” (HR. Ath-Thabrani).

Tidur sebagai salah satu kebutuhan yang memang diperlukan oleh seluruh mahkluk hidup, untuk mengistirahatkan tubuh dan mencuci kembali energi supaya hari esok bisa lebih semangat kembali. Akan tetapi tidur berlebihan juga tak disarankan untuk dilakukan lho. Apalagi jika sudah waktunya untuk beraktifitas malah diisi dengan tidur dan bermalas-malasan.


Ibnul Qayyim ketika menjelaskan masalah banyak tidur, menyatakan bahwa banyak tidur dapat mematikan hati dan membuat badan merasa malas serta membuang-buang waktu.

Beliau rahimahullah mengatakan, “Banyak tidur dapat mengakibatkan lalai dan malas-malasan. Banyak tidur ada yang termasuk dilarang dan ada pula yang dapat menimbulkan bahaya bagi badan. Tidur pagi juga Menyebabkan berbagai penyakit badan, di antaranya adalah melemahkan syahwat,” (Zaadul Ma’ad, 4/222).

Ibnul Qayyim rahimahullah berkata, “Pagi hari bagi seseorang itu seperti waktu muda dan akhir harinya seperti waktu tuanya.” (Miftah Daris Sa’adah, 2/2
16).

Amalan seseorang di waktu muda berpengaruh terhadap amalannya di waktu tua. Jadi jika seseorang di awal pagi sudah malas-malasan dengan sering tidur, maka di sore harinya dia juga akan malas-malasan pula.


Pagi adalah waktu dibaginya rizki

Imam Ibnul Qayyim mengatakan dalam kitabnya Zaadul Ma’aad, bahwasannya orang yang tidur di pagi hari akan menghalanginya dari mendapatkan rizki. Karena waktu subuh adalah waktu di mana makhluk mencari rizkinya, dan pada waktu tersebut Allah membagi rizki para makhluk.

Dan beliau menukil dari Ibn ‘Abbas radliyallahu ‘anhu bahwasannya dia melihat anaknya tidur di waktu pagi maka ia berkata kepada anaknya “Bangunlah engkau! Apakah kamu akan tidur sementara waktu pagi adalah waktu pembagian rezeki?”

Menurut para salaf, tidur yang terlarang adalah tidur ketika selesai shalat shubuh hingga matahari terbit. Karena pada waktu tersebut adalah waktu untuk menuai ghonimah (pahala yang berlimpah).

Mengisi waktu tersebut adalah keutamaan yang sangat besar, menurut orang-orang shalih. Sehingga apabila mereka melakukan perjalanan semalam suntuk, mereka tidak mau tidur di waktu tersebut hingga terbit matahari. Mereka melakukan demikian karena waktu pagi adalah waktu terbukanya pintu rizki dan datangnya barakah (banyak kebaikan),” (Madarijus Salikin, 1/459, Maktabah Syamilah). 
 

Inilah 7 Tips Ibu Berusia 42 Tahun tapi Masih Kinclong Seperti Gadis 20 Tahun Ternyata Ini Rahasianya


Seorang artis cantik asal Malaysia yang kini berusia 42 tahun, Rozita Che Wan, berbagi rahasia resep awet muda yang dilakukannya.
Sehingga penampilannya seperti wanita yang masih berusia 20an tahun.

Meskipun sudah berusia 42 tahun dan sudah memiliki 3 orang anak, namun aktris ini tetap langsing dan jelita.

Banyak yang bertanya-tanya mengenai resep awet muda yang ia terapkan.

Hal itu membuat, ibu dari Aaisyah Dhia Rana ini membeberkan rahasia awet muda yang ia lakukan yang ia anggap tidak mahal dan sangat mudah dilakukan.

Berikut rahasianya seperti dikutip dari Tokeinfo.com:

1. Jangan pernah dengki dengan kecantikan orang lain
Selalu menghargai kecantikan dan jangan pernah dengki pada kecantikan orang, ia akan terserlah pada wajah.

2. Saat mandi jangan langsung membasahi bagian kepala, yang pertama disiram adalah bagian badan.
Karena hal tersebut dapat menghindari rambut beruban

3. Kurangi makan nasi kalau berat badan naik
"Saya makan seperti biasa. Ketika berat badan mulai naik, saya akan kurangi."
"Contoh seperti makan nasi tiga kali sehari saya akan kurangi mungkin sekali atau dua kali saja."
"Namun ketika mengandung saya makan nasi lima kali sehari."


4. Lakukan "sit up" agar tubuh langsing
"Saya tidak menggunakan alat agar tubuh langsing, cukup dengan sit up, makan perut akan langsung"

5. Jangan terlalu lama di ruangan yang ada AC atau kipas angin.

6. Perawatan kulit sangat penting untuk kulit yang cantik
"Saat siang saya lakukan perawatan dasar seperti membiasakan mencuci muka usai beraktivitas."
"Mengolesi wajah dengan krim-krim wajah yang membuat wajah lebih kencang dan segar."

7. Mengoleskan kuning telur di wajah agar kulit awet muda
"Pertama bersihkan wajah kemudian keringkan menggunakan tisu, setelah itu gunakan kapas sebagai alat untuk mengolesi kuning telur di wajah."
"Cara mengolesinya juga harus ditekan-tekan, setelah mereta biarkan sekitar 30 menit dan cuci bersih setelah itu." (bangkatribunnews)


Semoga bermangfaat


HIDUP SEHAT....!!! Inilah 20 Hal Yang Wajib Semua Perempuan Ketahui Pada Usia 30-an


Angka 30 menunjukkan kedewasaan yang harus dimiliki oleh setiap Perempuan. Di angka tersebut ada hal yang harus dilakukan untuk hidup yang lebih baik ke depannya. Kamu layak untuk mencari tahu apa yang harus kamu ketahui dan lakukan saat usiamu ada pada kisaran 30-an. Bukan hanya untuk dirimu sendiri, tetapi juga untuk orang di sePerempuankitarmu.Perempuan

1. MENCINTAI DAN MENERIMA DIRI SENDIRI

Saat kamu mencintai dan menerima apa adanya dirimu sendiri, kamu akan belajar untuk tidak menyakiti atau membuat dirimu rendah di mata orang lain. Kamu akan senantiasa mempertahankan apa yang harusnya kamu pertahankan dan tidak membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain.

2. PANCINGLAH DIRIMU UNTUK MENGETAHUI APA YANG BISA KAMU LAKUKAN

Buatlah dirimu menjadi pribadi yang selalu ingin tahu. Dorongan akan hal itu akan membuatmu mencari tahu hal baru juga mengetahui hal apa yang dapat kamu lakukan. Cobalah untuk kreatif. Kekreativan itu akan muncul seiring semakin luasnya pengetahuanmu tentang segala hal.

3. CARILAH DUKUNGAN DARI ORANG-ORANG TERDEKAT

Terkadang kamu menganggap dirimu orang yang mampu hidup sendiri tanpa orang lain. Tapi yang sebenarnya adalah kamu butuh orang lain. Orang lain yang akan mendukungmu yang akan selalu mendampingimu tak peduli bagaimana kondisimu.

4. JADILAH DIRI SENDIRI

Tidak ada gunanya meniru orang lain. Kamu dapat menjadi pribadimu sendiri. Hal itu akan lebih memudahkanmu untuk berkembang. Kamu dapat menjadi orang yang lebih baik dengan caramu sendiri.

5. HIDUPLAH UNTUK DIRIMU SENDIRI

Jangan bergantung kepada orang lain. Hiduplah untuk dirimu sendiri. Apa yang kamu alami dan kamu rasakan belum tentu juga dirasakan oleh orang lain. Jika mereka tidak hidup untukmu, lantas kenapa kamu harus hidup untuk orang lain bukan untuk dirimu sendiri?

6. JANGAN TERLALU BANYAK DALAM BERKOMPROMI

Kompromi memang hal yang penting dalam setiap hubungan. Tapi kamu tak harus selalu berkompromi dengan orang lain jika kaitannya untuk dirimu sendiri. Kamu harus belajar untuk mengambil keputusan atas dasar keinginanmu sendiri.

7. RENCANAKAN UNTUK MELAKUKAN TRAVELLING

Kenangan berupa perjalanan akan lebih menarik dibanding menghabiskan uang untuk barang-barang yang tidak terlalu penting. Kamu dapat melakukan perjalanan selagi kamu mampu. Di luar sana kamu akan mendapatkan pengetahuan baru, pengalaman baru, dan guru baru.


8. KURANGILAH RASA KHAWATIR YANG SERING MENYERANGMU

Jangan biasakan memelihara kekhawatiran dalam dirimu. Khawatir boleh, tapi jangan terlalu. Kamu harus siap dengan segala resiko yang ada, dengan segala hal buruk yang datang.

9. BERHENTILAH MEMBANDINGKAN SEGALA HAL

Kamu hidup untuk dirimu. Apa yang kamu lakukan adalah untuk membahagiakan dirimu sendiri. Tidak ada gunanya membanding-bandingkan hal yang orang lain miliki dengan apa yang kamu miliki. Fokuslah pada dirimu sendiri untuk melangkah maju.

10. LUPAKAN HARAPAN DAN BERTINDAKLAH SESUAI REALITA

Jangan melulu berkata “seandainya” tapi lakukanlah apa yang harus kamu lakukan sesuai dengan kenyataan yang kamu hadapi saat ini. Berhenti mengeluh dan menatap mimpi sebagai pajangan. Kamu harus melangkah dan menjalani hidup.

11. HIDUP UNTUK BEKERJA BUKAN BEKERJA UNTUK HIDUP

Hiduplah untuk bekerja bukan bekerja untuk tetap hidup. Gunakan hidupmu sebaik mungkin. Jangan sia-siakan waktu yang Tuhan berikan untukmu. Lakukan apa yang harusnya kamu lakukan selama kamu masih hidup.

12. MENABUNGLAH UNTUK MASA DEPAN

Cara hidup yang boros bukanlah cara hidup yang baik. Belajarlah untuk menabung demi masa depan yang baik. Tidak ada yang tahu sampai kapan kamu dapat terus bekerja dan mendapatkan rupiah.

13. LAKUKAN APA YANG DAPAT KAMU LAKUKAN UNTUK LINGKUNGAN SEKITAR

Buatlah dirimu menjadi sosok yang bermanfaat bagi orang lain dan lingkungan sekitar. Ilmu yang kamu miliki bisa kamu manfaatkan untuk membantu orang-orang di sekitar.

14. BELAJARLAH MEMAAFKAN DIRI SENDIRI DAN ORANG LAIN

Jangan menjadi orang yang pendendam dan selalu menyesali apa yang sudah terjadi di masa lalu. Kamu harus dapat belajar untuk memafkan diri sendiri dan orang lain. Dengan hal ini kamu dapat menjalani kehidupanmu dengan tenang.

15. JANGAN MEMBUANG WAKTU UNTUK ORANG YANG TIDAK PENTING

Tidak ada gunanya menghabiskan waktu untuk meladeni orang-orang yang tidak berkepentingan. Fokuslah pada dirimu sendiri. Jangan membuang-buang waktu demi hal yang tidak penting.

16. BERANILAH UNTUK BERKATA TIDAK

Saat kamu merasa hal itu tidak benar dan kamu tidak dapat melakukannya, beranilah untuk berkata tidak.

17. BERPIKIRLAH DENGAN MATANG SEBELUM MELAKUKAN SESUATU

Kamu perlu berpikir dengan matang sebelum kamu mengambil keputusan. Jangan asal dalam memutuskan sesuatu. Kamu harus memperhitungkan dampak yang akan timbul nantinya.

18. BUKALAH MATA UNTUK HAL-HAL KECIL DI SEKITAR

Hidup memang berjalan dengan sangat cepat. Sehingga sesekali kamu perlu berhenti berjalan dan melihat hal-hal kecil yang ada di sekitarmu

19. BERHENTILAH PEDULI DENGAN PIKIRAN ORANG LAIN TERHADAPMU

Tidak aka nada habisnya jika kamu memikirkan apa yang orang pikirkan tentang dirimu. Kamu hidup bukan karena pikiran mereka. Kamu hidup karena dirimu sendiri. Untuk itu berhentilah memikirkan hal yang tidak patut untuk kamu pikirkan. Teruslah langkahkan kaki dan jangan berhenti untuk hal yang tidak penting.

20. COBALAH UNTUK BERUBAH KE ARAH YANG LEBIH BAIK

Setiap orang perlu untuk memperbaiki diri. Seiring berjalannya waktu, kamu perlu untuk berubah kea rah yang lebih baik. Bukan merubah dirimu secara keseluruhan, tapi mengubah kebiasaan dan sifat buruk yang kamu miliki. Agar nantinya kamu akan tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik hari demi hari.




Jangan Pernah Mandi Dengan Air Hangat Di Pagi Hari. Sebelum Anda Menyesal Setelah Tahu Ternyata!!





Mandi air hangat memang boleh dilakukan ketika tubuh kita terlalu lelah di malam hari karena sudah beraktivitas seharian di luar sana, karena mandi air hangat berkhasiat mengendurkan otot, meredakan stres dan mengatasi insomnia.

Jangan Pernah Mandi Dengan Air Hangat Di Pagi Hari. Sebelum Anda Menyesal Setelah Tahu Ternyata!!


Sedangkan saat Anda membutuhkan semangat untuk memulai aktivitas di pagi hari, sebaiknya mandilah dengan menggunakan air dingin.

Ada beberapa dampak negatif yg terjadi bila orang terbiasa mandi air hangat di pagi hari, antara lain pori-pori membesar dan menurunkan kualitas sperma pada pria.

Selain itu, mandi air hangat di pagi hari juga bisa memicu sakit kepala karena perubahan suhu dari dinginnya pagi kemudian kita mandi menggunakan air hangat.

Air hangat dapat mengubah tekanan darah tubuh, termasuk di daerah kepala, yg akhirnya memicu rasa sakit kepala dengan puncak rasa tertusuk tajam di dahi sekitar 30-60 detik setelah disiram air.

Sementara mandi air dingin terutama pada pagi hari justru dapat memberi manfaat pada kulit dan pembuluh darah kita.

Semoga Bermanfaat yaaa... Jangan Lupa Share Supaya Banyak Yg Mengetahuinya



ISTIMEWA...!!! Sebelum Menyesal sebaiknya Jangan Langsung Buang Ampas Kelapa Parut! ini dia nih Khasiatnya!


Jadi, kalau kalian sedang kegemaran-kegemarannya memasak memakai santan dari parutan kelapa, jangan buang ampasnya, ya. Sebab, nyatanya ampas kelapa parut tersebut mepunya tak sedikit kegunaaan lho. Mulai dari berkegunaaan untuk menghaluskan kulit, sampai untuk mengepel lantai. Wow!

Nah, berikut ini adalah kegunaaan ampas kelapa parut yang bakal membikinmu berpikir dua kali untuk membuangnya.

1. Menghaluskan kulit

Penduduk di Karibia serta Afrika mekegunaaankan ampas kelapa guna pembersihan tubuh yang berkegunaaan untuk detoksifikasi kulit. Bagi orang yang kulitnya berminyak, ampas kelapa biasa dipakai untuk pelembab ringan yang bisa menekan kadar minyak berlebihan, lho. Sekaligus bisa berkegunaaan dalam menghaluskan kulit. Ampas kelapa ini juga bisa mendinginkan daerah muka serta untuk masker wajah.

2. Ampas kelapa untuk scrub wajah

Scrub yang berbahan ampas kelapa terbukti sangat manjur guna mengeluarkan kotoran yang menyumbat pori-pori kulit lho, ladies. Kulit yang telah mati juga bakal lebih mudah terkelupas. Dengan begitu kulit bakal terkesan terus sehat serta lebih lembut. Jadi kalian bakal tampil lebih percaya diri serta cantik.

3. Ampas kelapa melembabkan rambut kering

Tidak hanya berkegunaaan untuk kecantikan kulit muka serta tubuh saja, ampas kelapa juga sangat keren dipakai untuk perawatan rambut. Tutorial ini khususnya diterapkan untuk pemilik


rambut kering. Jadi kondisi rambut bisa lebih lembab serta terjaga kesehatannya. Dengan penerapan ampas kelapa ini dengan cara teratur, maka rambut bakal terkesan lebih berkilau, indah serta cantik. Tutorial pemakaiannya semacam masker rambut.

4. Bisa mencegah risiko serangan kanker

Ampas kelapa bisa diolah menjadi tepung kelapa. Kegunaaan bahan alamiah ini terbukti belum tak sedikit diketahui masyarakat. Ampas ini mengandung tinggi protein, rendah lemak, karbohidrat serta leluasa gluten. Tidak hanya itu juga bisa mencegah sekaligus mengendalikan beragam penyakit mematikan, semacam diabetes melitus, stroke, hipertensi, serangan jantung, kanker usus besar serta penyakit lainnya.


5. Bisa untuk menurunkan berat badan

Nah, dari olahan ampas kelapa parut menjadi tepung kelapa tadi, nyatanya tepung kelapa ini bisa dikegunaaankan untuk mengendalikan obesitas alias kegemukan, mencegah sembelit alias konstipasi serta meningkatkan kandungan mineral tubuh juga, lho.

6. Ampas kelapa untuk makanan ternak

Kegunaaan lainnya ampas kelapa adalah salah satu makanan ternak yang sangat baik untuk pertumbuhan serta membikin ternak cepat besar. Ampas kelapa adalah nutrisi yang sangat baik untuk beberapa ternak semacam sapi, kambing, serta babi.

7. Ampas kelapa sebagai bahan dasar pembuat kue

Kamu pastinya telah tak asing lagi dengan kue yang mekegunaaankan ampas kelapa sebagai bahan mutlak ataupun hiasan di tahap atasnya. Salah satu kue yang mekegunaaankan ampas kelapa ini adalah apem. Tidak hanya apem tetap tak sedikit lagi kue basah alias kering yang mekegunaaankan ampas kelapa dalam proses produksi alias untuk toppingnya.

8. Untuk mengilapkan lantai

Sebab sifatnya yang melembabkan, pastinya kalian ingat saat sekolah SD dulu tak jarang mengangkat ampas kelapa ke sekolah untuk mengepel lantai kelas, bukan?

[resepbunda]



LUAR BIASA...!!! Dua Bahan Alami Ini Terbukti Ampuh Putihkan Wajah Dalam Satu Malam Loh!! Begini Cara Membuatnya!


Kulit putih dan bersih tentu jadi idaman setiap wanita. Kulit yang kusam tentu akan jadi penyebab penampilan jadi tak maksimal. Polusi dan juga radikal bebas ternyata jadi salah satu penyebab utama kulit jadi kusam Ladies. Selain itu penggunaan makeup dalam jangka panjang, kurang rajin membersihkan wajah, atau istirahat yang kurang cukup juga jadi penyebab kulit wajahmu semakin kusam.
Bagi kamu yang ingin punya kulit putih dengan cara alami, Vemale akan mencoba


membagikan satu resepnya Ladies. Hanya dengan dua bahan alami ini kamu akan bisa membuat kulit wajahmu lebih cerah hanya dalam waktu 24 jam. Bahannya pun super murah dan mudah didapat. Simak resep rahasianya seperti yang telah dilansir oleh boldsky.com berikut ini yuk Ladies.


Bahan:
1 sdm tomat halus
1 sdm madu
Cara Aplikasi:

Campurkan kedua bahan.
Aduk rata.
Oleskan pada kulit dan diamkan semalaman.
Keesokan paginya bilas dengan air bersih.

Tomat memiliki bahan untuk mencerahkan kulit. Tak hanya itu saja, tomat juga bisa mengencangkan kulit agar tampak lebih awet muda Ladies. Saat disatukan dengan madu, kedua bahan ini akan bekerja secara maksimal dan membuat kulit lebih cerah secara alami dalam waktu yang singkat. Wah, tertarik mencobanya?

[silahkanshare]


MENCENGANGKAN.....!!!! 10 Sumber Bakteri Sumber penyakit Berat mematikan Secara Mengejutkan di dalam Rumah Anda



Tetapi benarkah rumah Anda sudah benar-benar bersih dari kuman? Anda akan terkejut, bahwa 

ternyata di rumah Anda kuman masih merajalela, bahkan di tempat yang Anda anggap aman sekalipun.

Sumber kuman 1: Handuk mandi

Apakah Anda berbagi handuk Anda dengan keluarga Anda? Suami, atau anak-anak mungkin? Hentikan 

kebiasaan Anda ini, mungkin hal itu memperlihatkan perhatian, kasih sayang dan kedekatan sesama 

anggota keluarga, tetapi sebenarnya Anda telah melakukan sebuah kesalahan. Karena handuk adalah 

sumber kuman yang harus Anda waspadai.

Tips:

Ganti dan cuci handuk mandi Anda setiap minggunya, jangan lupa merendamnya dalam larutan anti 

bakteri. Anda mungkin tak suka baunya, tetapi larutan ini jauh lebih penting dibanding dengan 

larutan pelembut pakaian.

Sumber kuman 2: sikat gigi

Ya benar! Sikat gigi mungkin adalah alat yang membantu Anda untuk membersihkan kotoran dan kuman 

nakal di dalam rongga mulut Anda. Tetapi tanpa bisa Anda bayangkan, sikat gigi sekaligus menjadi 

sumber kuman bagi Anda, apalagi jika dalam keadaan terbuka (tanpa pengaman).

Tips:

- Selalu ganti sikat gigi dengan yang baru setiap 3 bulan sekali

- Cuci dan rendam sikat gigi dengan air panas setiap hari

- Pastikan Anda membilas sikat gigi sampai bersih setelah Anda menggunakannya

Sumber kuman 3: mesin cuci

Mencuci dengan tangan lebih sehat dan bersih ketimbang mencuci di laundry umum. Mengapa? karena 

baju yang Anda kenakan merupakan media yang sangat baik untuk berkembangnya kuman. Dan dalam 

tempat laundry, terkadang mereka tanpa ragu akan menggabungkan pakaian Anda dengan pakaian orang 

lain, bisa dibayangkan kuman yang akan berpindah dari baju orang lain ke baju Anda.

Untuk itu pula, pisahkan pakaian bayi dari pakaian Anda. Bayi kerap kali memasukkan bagian 

bajunya ke dalam mulutnya. Rendam baju dengan antiseptik setelah mencucinya.[break]

Sumber kuman 4: Keyboard computer

Anda selalu mencuci tangan setelah dari toilet/WC, tetapi apakah Anda juga akan mencuci tangan 

setelah memegang keyboard seharian? Bertaruh tidak untuk itu, malahan Anda akan dengan santai 

mengetik di atas keyboard sambil ngemil snack tanpa ragu memasukkan ke dalam mulut Anda, ya kan?

Waspadai kebiasaan buruk Anda ini, karena kuman ada di atas keyboard Anda, apalagi jika bukan 

hanya Anda saja yang menggunakannya.

Tips:

- bersihkan keyboard secara rutin dan jangan biarkan debu dan kotoran tinggal di dalamnya

- jangan mengetik sambil ngemil, karena kuman bisa masuk ke dalam mulut dengan bebas

Sumber kuman 5: karpet

Siapa bilang karpet Anda bebas kuman? Malahan di dalam karpet banyak kuman tinggal dan berkembang lho!


Untuk itu Anda harus rajin membersihkan karpet. Vacuum karpet agar kotoran dan debu tidak tinggal 

di dalamnya. Jangan biarkan sandal atau sepatu dari luar rumah menginjak-injak karpet Anda 

sehingga tak ada kuman dari luar yang migrasi ke dalam karpet Anda.

Sumber kuman 6: sepatu dan sandal

Kedua benda tersebut adalah yang paling sering menemani Anda di luar ruangan. Untuk itu selalu 

cuci bersih sandal dan sepatu secara rutin, jangan biarkan lumpur dan aneka debu kotor menempel 

terlalu lama, karena bisa saja di dalamnya terkandung kuman yang tak terduga.[break]

Sumber kuman 7: tempat tidur

Anda mungkin mengganti baju Anda ketika Anda akan tidur, tetapi bukan berarti ranjang Anda bebas 

kuman. Bagaimana dengan keringat yang menempel di bed cover? Bagaimana dengan cairan yang mungkin 

Anda keluarkan saat Anda berhubungan intim dengan pasangan Anda?

Cuci bed cover dan gantikan sprei Anda setiap 2 minggu sekali untuk meminimalisir kuman tersebut.

Sumber kuman 8: botol kecap, saus, garam

Saking asyiknya menikmati makanan, Anda tak akan berpikir panjang untuk menyambar botol sambal 

atau saus di depan meja. Dan tebak, berapa banyak kuman yang ada di botol tersebut? Jumlah 

pastinya sampai saat ini tidak diketahui, tetapi menurut para peneliti, kuman yang terkandung di 

luar kemasan botol menyebabkan influenza dan batuk.

Sumber kuman 9: lemari es

Lemari es/ kulkas menyimpan aneka bahan makanan, dan di sinilah ternyata kuman berkembang. 

Terutama jika Anda tidak mencuci sayur dan buah atau bahan lain sebelum masuk ke lemari 

pendingin.

Untuk itu cuci terlebih dahulu sayur, buah atau daging yang akan Anda simpan di dalam lemari es, 

untuk meminimalisir kuman-kuman yang masih tertinggal di sana.

Sumber kuman 10: bathtub

Asyik memang berendam di bathtub, tetapi waspada juga akan kuman yang tinggal di dalamnya. 

Bersihkan bathtub setelah memakainya, jangan biarkan kubangan air tidak dibuang terlalu lama


Semoga bermangfaat.

MENGEJUTKAN....!!! Tujuh Fakta Mengejutkan Sendawa yang Harus Anda Tahu


Bersendawa adalah proses alamiah tubuh dimana udara atau gas dilepaskan dari perut dan kerongkongan melalui mulut kita. Sendawa bisa terjadi secara sengaja (dibuat-buat) maupun tidak disengaja. Bersendawa sebanyak 3-4 kali setelah makan masih dianggap normal. Akan tetapi, jika bersendawa itu terlalu berlebihan, menyakitkan, atau bahkan dibarengi dengan asam lambung, maka bisa dipastikan ada sesuatu yang tidak beres terjadi dalam tubuh.

Meskipun bersendawa sebenarnya adalah fenomena normal yang dialami oleh setiap manusia, namun dalam hal beretika secara sosial, bersendawa dengan suara dikeraskan di tempat umum (dalam suatu kelompok banyak orang) merupakan salah satu tindakan yang dianggap kurang sopan dan tidak tahu tata krama. Ada sejumlah fakta menarik tentang sendawa dan kaitannya dengan kesehatan tubuh manusia, berikut tujuh diantaranya:

Fakta #1

Ada suatu gangguan kesehatan khusus yang dikenal dengan istilah sendawa supragastric, yaitu seseorang yang menelan banyak udara tanpa disadari sehingga menyebabkan terlalu sering bersendawa atau sendawa berlebihan. Untuk mengobati gangguan semacam ini, biasanya akan dilakukan terapi perilaku terhadap pasien.

Fakta #2

Ada juga kondisi lain yang dikenal dengan istilah gastroparesis,dimana otot-otot perut menjadi lumpuh sebagian dan tidak dapat memproses makanan secara sempurna. Hal ini menyebabkan yang bersangkutan akan sering bersendawa.


Fakta #3

Seseorang juga bisa mengalami gangguan sendawa jika ia memiliki masalah menelan karena sakit tenggorokan  atau penyakit lainnya yang berhubungan dengan gangguan tenggorokan.

Fakta #4

Jika Anda menyadari bersendawa dengan bau yang tidak sedap (busuk), maka hal ini bisa menjadi salah satu pertanda adanya suatu masalah dengan sistem pencernaan.  Segeralah periksakan ke dokter dengan menceritakan gejala yang Anda alami.

Fakta #5

Jika sering bersendawa yang diikuti dengan penurunan berat badan yang tidak diketahui sebab jelasnya dan kehilangan nafsu makan, maka Anda perlu waspada karena hal itu bisa menjadi pertanda adanya kanker esofagus (kerongkongan). Sel tumor yang berkembang di esofagus juga dapat menyebabkan sering bersendawa.

Fakta #6

Sering bersendawa di atas batas normal juga bisa menjadi pertanda adanya gangguan asam lambung. Hal ini jika tidak segera diobati akan menyebabkan radang perut akut.

Fakta #7

Dalam beberapa kasus, orang yang pernah menjalani operasi perut internal dan ada satu bagian ususnya yang diangkat, maka kemungkinan besar orang tersebut tidak dapat bersendawa sama sekali.

Demikian beberapa fakta mengejutkan yang berkaitan dengan sendawa, semoga menambah bendahara pengetahuan dan wawasan kita semua.










AJAIB...!!! Makan Tiga Kurma Sehari Selama Dua Minggu, Ini yang Terjadi




Semua orang setuju bahwa Buah kurma merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin dan nutrisi alami yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun tak banyak yang tahu, buah yang identik dengan gurun pasir ini ternyata juga memiliki manfaat lain dalam membantu menurunkan berat badan yang berlebihan (obesitas). Keunikan lain dari buah kurma adalah dari cara memakannya yang memerlukan waktu agak lebih lama (saat mengunyah) sehingga dapat menunda kelaparan. Jadi tidak mengherankan jika para pengembara padang pasir zaman dahulu selalu membawa bekal buah ini selama berkelana.

Selain rasanya yang manis nan lezat, buah kurma juga memiliki kemampuan alami untuk meningkatkan fungsi pencernaan. Sehingga dapat pula difungsikan sebagai salah satu obat mujarab dalam mengatasi masalah sembelit dan penyakit lain yang berkaitan dengan masalah pencernaan yang buruk.  Tidak hanya itu saja, magnesium yang terkandung dalam buah kurma juga dapat mengurangi peradangan arteri, mengurangi risiko penyakit jantung serta penyakit lain yang berkaitan dengan inflamasi seperti alzheimer, arthiritis, dan sebagaianya.
Advertisement: 



Kurma sangat kaya akan serat, yang telah terbukti dapat membantu penurunan berat badan. Namun juga mengandung kalori dalam jumlah yang cukup relative, sehingga tetap harus menggunakan aturan khusus dalam mengonsumsinya jika dilakukan untuk tujuan atau maksud tertentu. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition pada bulan Desember tahun 2009, disebutkan bahwa dengan menambahkan lebih banyak serat dalam diet dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat dan memperkecil ukuran pinggang yang tidak ideal.

Dengan mengonsumsi buah kurma secara teratur, Anda akan merasakan perubahan yang luar biasa hanya dalam dua minggu, termasuk berat badan relatif akan turun. Jangan hanya sebatas rencana dan teori yang tersimpan di kepala saja,  sebaiknya Anda buktikan langsung untuk melihat hasilnya. Untuk menambah daya manfaatnya, berikut ini disertakan beberapa bahan tambahan lain, diantaranya:

- 3 buah kurma asli, karena banyak pula kurma-kurma palsu yang beredar di pasaran;
- 3 buah plum;
- 1 sendok makan bubuk biji rami (Flaxseed).

Semua bahan-bahan di atas dilumatkan dan dicampur menjadi satu. Makanlah ramuan kurma ini secara rutin sebelum makan atau tiga kali dalam sehari selama 14 hari. Setelah itu istirahatkan mengonsumsi ramuan selama 14 hari. Ulangi prosedur ini jika diperlukan. Selain itu, harus diimbangi pula dengan gaya hidup dan pola makan yang sehat agar manfaatnya lebih berlipat-lipat. Jika Anda memiliki keyakinan kuat untuk selalu hidup sehat, pasti dapat melakukannya dengan mudah dan giat.

Khasiat lain dari mengonsumsi ramuan kurma ini adalah dapat mengurangi risiko kanker usus besar dan telah dibuktikan pula dapat mengobati wasir tanpa tambahan obat-obat lainnya. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda dan keluarga. Ilustrasi gambar disertakan di bawah ini:

Selamat Mencobi

Langganan: Postingan (Atom)